Pranamasana dalam surya namaskara di jadikan salam pembuka dan juga salam penutup. Salam pembukaan ini dianggap sangatlah penting untuk melanjutkan serangkaian asanas selanjutnya. Salam pembukaan banyak juga ditemui misalnya di saat mengadakan acara-acara tertentu, hanya saja salam pembukaannya dilakukan...
Ada 7 chakra ditubuh kita yang sangat memperngaruhi kehidupan kita utama secara energy dan kesadaran. Secara energy tentu berhubungan dengan kesehatan tubuh kita dan secara kesadaran itu mempengaruhi sikap, prilaku dan mental kita. Hubungan antara kesadaran dengan energy...
Teja Surya Namaskara adalah pengembangan dari tehnik surya namaskara yang sudah ada. Dimana dalam pengembangannya selain memadukan dengan aliran nafas akan ditambahkan dengan memvisualkan bulatan Matahari kecil menempati setiap titik tertentu pada pergerakan surya namaskara. Dengan menempatkan matahari...
Tubuh ini dibentuk oleh lima element atau unsur, yaitu, pertiwi, apah, teja, bayu dan Akasa. Pertiwi adalah unsure padat, apah adalah unsure cair, teja adalah unsure cahaya atau api, bayu adalah unsure angin atau udara dan akasa adalah unsure...
Meditasi pembersihan diri ini dapat dilakukan secara langsung berada di air terjun atau dilakukan dengan memvisualkan diri berada di air terjun. Bagi Anda yang daerahnya ada air terjunnya maka sebaiknya datang langsung dan meditasilah disana. Tentu tehnik meditasinya akan...
Berbagai cara dapat dilakukan agar dapat menggunakan energi laten ( kundalini) yang ada pada diri kita. Ketertarikan akan kundalini menjadikan banyak orang sangat ingin membangkitkan kekuatan shakti itu. Dari ribuan orang yang berusaha membangkitkannya hanya orang tertentu saja yang...
Dalam menghadapi gaya hidup baru di masa pandemi ini, semua orang menjadi khawatir akan tertularnya oleh virus saat ini. Kita semua harus melakukan protokol kesehatan dengan ketat sesuai anjuran pemerintah. Selain itu ada hal lain yang sangat penting juga...
Relaksasi adalah cara untuk dapat melupakan atau bahkan menghilangkan kecemasan, trouma trouma, mengistirahatkan tubuh secara keseluruhan baik itu mental ataupun fisik. Dengan merilekkan diri itu akan dapat menghilangkan segala bentuk ketegangan diri juga menumbuhkan kesadaran akan pentingnya memperhatikan diri...
Para Suryanam untuk memaksimalkan meditasi ini, sambil duduk menyamankan diri cobalah awali dengan merenungkan Ibu shakti Kundalini. Renungilah keberadaanNya sebatas pengetahuan dan sebatas pemahamanmu. hayati keberadaanNya di dalam tubuhmu, nanti kesankan dia seperti seorang Ibu yang penuh kasih, penuh...
AUM ( OM ) adalah mantra suci sekaligus wija mantra yang sangat disakralkan untuk memuja Tuhan. OM juga dikatakan “ Sabda Tuhan”, seperti halnya sabda (suara) yang dikeluarkan baik oleh mahluk hidup atau benda mati dimana pada setiap suara...